6 Lỗi Phổ Biến Trong Pickleball Và Cách Khắc Phục 

Pickleball ngày càng phổ biến nhờ việc dễ thích nghi, tính chiến thuật cao và phù hợp với nhiều độ tuổi. Tuy nhiên, ngay cả những người chơi kỳ cựu cũng thường mắc phải những lỗi cơ bản khiến họ mất nhiều điểm số không đáng có.

Dưới đây là 6 lỗi phổ biến trong Pickleball – chia theo 3 khu vực chính: baseline (vạch cuối sân), mid-court (giữa sân) và non-volley zone (NVZ hay “kitchen”) – kèm theo giải pháp khắc phục chi tiết để bạn có thể cải thiện kiến thức và trình độ chơi của mình.

Lỗi 1: Bước vào trong sân ngay sau khi giao bóng

Nhiều người chơi sau khi thực hiện cú serve (giao bóng) có thói quen bước lên phía trước. Đây là sai lầm vì đa số cú return (trả giao bóng) hiệu quả đều được đánh sâu về phía baseline. Khi bạn đã tiến vào trong, bạn sẽ phải backpedal (lùi về nhanh chóng), dẫn đến mất thăng bằng và trả bóng yếu.

Cách khắc phục:

• Sau khi giao bóng, giữ vị trí sau baseline.
• Nếu đà giao bóng đưa bạn vào trong, hãy nhanh chóng lùi lại vị trí sau vạch baseline.
• Luôn ở trạng thái ready stance (tư thế chuẩn bị) để đón cú return sâu.

Lỗi 2: Đứng quá gần baseline khi trả giao bóng

Nhiều người chơi đứng sát vạch baseline khi chuẩn bị return. Nếu đối thủ giao bóng sâu, bạn sẽ bị dồn về phía sau, mất lực và kiểm soát cú trả bóng. Khi cơ thể bị đẩy lùi, cú đánh sẽ thiếu chiều sâu và dễ tạo cơ hội phản công cho đối thủ.

Cách khắc phục:

• Đứng cách baseline từ 60–90 cm (2–3 feet) khi trả giao bóng.
• Quan sát thói quen giao bóng của đối thủ: nếu họ luôn giao ngắn, bạn có thể tiến gần hơn, nhưng nếu họ thường xuyên giao sâu, hãy duy trì khoảng cách an toàn.
• Ưu tiên cú return sâu để có thời gian di chuyển lên NVZ line.

Lỗi 3: Lao lên lưới mà không đọc được cú đánh thứ ba

Trong Pickleball, third shot (cú đánh thứ ba) rất quan trọng vì nó quyết định việc bạn và đồng đội có thể tiến lên kiểm soát NVZ hay không. Nhiều người chơi mắc lỗi lao thẳng lên lưới sau khi đối thủ trả bóng, mà không quan sát cú đánh thứ ba của đồng đội. Nếu cú third shot bị cao (pop-up), bạn sẽ bị “dí bóng” ngay vào chân.

Cách khắc phục:

• Nếu không phải người đánh cú third shot, hãy quan sát đồng đội trước khi tiến lên.
• Tạm dừng 1 nhịp để xem bóng có drop shot (cú thả bóng mềm) hay bị bổng.
• Chỉ di chuyển lên khi cú third shot đủ thấp và khó tấn công.

Lỗi 4: Không dừng lại khi xử lý bóng ngắn

Khi gặp cú bóng ngắn (short return), nhiều người chạy vội về phía trước và đánh bóng khi cơ thể vẫn còn di chuyển. Lực quán tính đẩy bóng đi quá mạnh hoặc làm bóng bị bổng, tạo cơ hội smash cho đối thủ.

Cách khắc phục:

• Hãm lại bước chạy, trụ vững bằng chân trước khi tiếp xúc bóng.
• Thực hiện cú đánh có kiểm soát, sau đó mới di chuyển tiếp về NVZ.
• Ghi nhớ: càng ít lực “không kiểm soát” từ cơ thể, cú đánh càng ổn định.

Lỗi 5: Chỉ tập trung vào NVZ của mình

Người mới thường chỉ lo không được bước vào kitchen (NVZ) bên phần sân mình, nhưng lại quên mất khai thác NVZ của đối thủ. Điều này khiến bạn chỉ phòng thủ mà ít tạo cơ hội tấn công.

Cách khắc phục:

• Không chỉ nghĩ “đừng bước vào NVZ của mình” – hãy chủ động tấn công NVZ của đối thủ.
• Sử dụng dink shot (cú thả bóng ngắn ở NVZ) để kéo đối thủ tiến lên, tạo cơ hội cho cú đánh bổng.
• Quan sát vị trí và sự mất thăng bằng của đối thủ để khai thác khoảng trống.

Lỗi 6: Vung vợt quá lớn ở khu vực NVZ

Ở gần lưới, nhiều người chơi vẫn có thói quen vung vợt rộng như khi đánh baseline. Đây là sai lầm vì:

• Dink và volley tại NVZ đòi hỏi sự tinh tế, không cần lực mạnh.
• Vung rộng làm bạn mất thời gian hồi phục tư thế, dễ bị phản đòn.

Cách khắc phục:

• Giữ cú đánh ngắn, gọn, tối giản.
• Với dink: chỉ đưa bóng vừa đủ qua lưới, paddle face (mặt vợt) nên ổn định.
• Với volley: swing ngắn giúp bạn nhanh trở lại ready position để đỡ phản công.

Phía trên là các chia sẻ của Aobongda.net về những lỗi mà những người chơi Pickleball hay gặp phải. Mong rằng qua bài viết, nhưng "Pick thủ" có thể nâng cao trình độ, kiến thức về bộ môn này. Đừng quên theo dõi Aobongda.net để biết thêm nhiều kiến thức, tin tức thể thao thú vị khác nhé !