Giày đá bóng bị chật mũi sẽ khiến cầu thủ dễ gặp nhiều chấn thương trên sân cỏ, làm giảm năng suất hoạt động, khiến cầu thủ chơi kém hiệu quả hơn
. Vậy thế nào là giày đá bóng bị chật mũi? Làm sao phân biệt được giày chật mũi với giày chắc chân? Những chấn thương nguy hiểm thường gặp khi đi giày đá bóng bị chật mũi là gì? Cách khắc phục giày đá bóng bị chật mũi ra sao?
Hãy theo dõi những chia sẻ dưới đây của Aobongda.net để biết cách lựa chọn giày đá bóng không bị chật mũi nhé.
Tóm tắt:
GIÀY ĐÁ BÓNG BỊ CHẬT MŨI LÀ NHƯ THẾ NÀO?
Cách xác định đôi giày đá bóng có bị chật mũi hay không rất đơn giản:
Bạn hãy xỏ chân vào đôi
giày bóng đá cần kiểm tra và dùng ngón tay trỏ sờ vào phần mũi giày. Nếu thấy ngón chân dài nhất công lên phần thân giày hoặc mũi ngón chân sát với mũi giày thì đích thị
đôi giày đá bóng bị chật mũi.
Có 2 mức độ chật mũi ở giày đá bóng:
- Giày đá bóng bị chật mũi nhẹ: Trường hợp mũi ngón chân sát với mũi giày nhưng vẫn có độ hở nhất định. Một số cầu thủ chuyên nghiệp, chơi bóng thường xuyên rất thích đi loại giày này vì nó “chắc chân”. Tuy nhiên với các cầu thủ phủi không chuyên, thi thoảng mới tham gia chơi thì nên hạn chế đi loại giày này.
- Giày đá bóng bị chật mũi nặng: Trường hợp này, mũi ngón chân cong lên, chạm sát mũi giày. Các bạn tuyệt đối không nên dùng giày này mà hãy tăng size giày để tránh chấn thương đáng tiếc cho chính mình.
Giày bóng đá bị chật mũi khi ngón chân của bạn bị cong hoặc chạm kịch vào mũi giày.
CÁC VẤN ĐỀ GẶP PHẢI KHI ĐI GIÀY ĐÁ BÓNG CHẬT MŨI
Những đôi giày đá bóng bị chật mũi có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng cho người sử dụng. Việc giày bị chật mũi, ngón chân chạm mạnh vào thành mũi giày sẽ khiến chân của bạn bị đau khi chơi bóng với cường độ hoạt động liên tục.
Tùy vào từng trận đấu, vào điều kiện cầu thủ hoạt động mà có thể dẫn đến những chấn thương như sưng ngón chân, thối móng, hoặc gãy ngón chân… Dưới đây là một số chấn thương thường gặp nếu cầu thủ đi giày đá bóng bị chật mũi.
1. Sưng tấy, tụ máu đầu ngón chân cái
Đây là chấn thương mức độ nhẹ khi mang giày đá bóng bị chật mũi nhẹ, thường gặp với các cầu thủ bán chuyên. Điều này xảy ra khi mũi ngón chân ma sát vào thành giày với cường độ cao khiến ngón chân không hoạt động, gây tụ máu. Trong quá trình chạy, đỡ, sút bóng có thể bạn chưa cảm thấy đau quá nhiều nhưng khi cởi giày ra kiểm tra thì đã thấy ngón chân sưng tấy rồi.
Cầu thủ cần chọn đúng đôi giày đá bóng phù hợp với đôi chân của mình.
2. Thối móng chân cái ( bật móng)
Nếu bạn cố dùng giày đá bóng bị chật mũi thường xuyên trong thời gian dài sẽ gây thối móng, do móng chân bị tụ máu lâu ngày. Chấn thương này khá nguy hiểm, dễ gây nhiễm trùng nếu cầu thủ không biết cách điều trị. Khi đi giày chật mũi nếu cầu thủ dùng lực sút quá mạnh dễ gây bật móng.
Ngoài ra khi mang giày đá bóng bị chật mũi còn dễ khiến cầu thủ gặp chấn thương khi bị đối phương chơi xấu.
3.Có thể làm gãy ngón chân
Mức độ chấn thương nặng nhất khi mang giày đá bóng có mũi giày quá chật sẽ khiến ngón chân co lại khi sút bóng dễ khiến gãy ngón chân. Ngoài ra, việc ngón chân không thoải mái, khi vận động mạnh sẽ gây gập ngón chân. Đây là những chấn thương nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến quá trình thi đấu lâu dài.
Nên chọn giày đá bóng có size phù hợp để tránh bị chấn thương.
GIÀY ĐÁ BÓNG BỊ CHẬT MŨI PHẢI LÀM SAO?
Đầu tiên, Aobongda.net phải nhấn mạnh với các bạn là:
TUYỆT ĐỐI KHÔNG SỬ DỤNG GIÀY ĐÁ BÓNG BỊ CHẬT MŨI
Nếu mua phải đôi giày đá bóng bị chật mũi, cách tốt nhất cho bạn là… ngưng sử dụng. Bởi sự thật đáng buồn là đôi giày đá bóng không thể kéo dài ra hay tự tăng size lên được.
Cách khắc phục duy nhất đối với giày đá bóng bị chật mũi nhẹ là bỏ lót giày ra để giày rộng ra một ít. Sau đó đi thử mà thấy ngón chân thoải mái hơn thì tốt rồi.
Nếu áp dụng cách trên vẫn không thấy ổn thì lúc này bạn có thể tìm đến các hội, nhóm yêu bóng đá để nhượng lại đôi giày này cho người có bàn chân nhỏ hơn. Sau đó đầu tư mua một đôi giày đá bóng mới thay thế.
CÁCH CHỌN GIÀY ĐÁ BÓNG KHÔNG BỊ CHẬT MŨI
Để tránh mua phải giày đá bóng bị chật mũi, bạn cần lưu ý những điều sau.
1. Kiểm tra ngón chân khi mua giày
- Đi thử đôi giày đá bóng định mua, sau đó sờ phần mũi giày xem ngón chân dài nhất có bị cộm lên, co lại hay không. Nếu bị hãy chọn ngay đôi giày khác rộng hơn.
- Đi thử giày và thử vận động nhẹ, xem các ngón chân có thể duỗi hoặc co hay không. Nếu các ngón chân khó chịu, bị căng cứng thì cũng không nên chọn mua đôi giày đó.
- Nên mua giày đá bong tại các cửa hàng bán giày chính hãng. Ngoài ra cần nhờ nhân viên tại đó tư vấn thêm để có đôi giày đá bóng thích hợp nhất.
2. Người mới nên chọn giày đá bóng dư mũi 0,5-1cm
Với các bạn chơi phủi không chuyên thì nên chọn giày đá bóng có mũi dư khoảng 0,5-1cm để mũi ngón chân của bạn thoải mái hơn khi mang giày thi đấu.
2. Tăng size để có đôi giày đá bóng phù hợp
- Nếu thử đôi giày bị chật mũi bạn hãy tăng lên 0,5 size hoặc 1 size tùy vào bàn chân từng người.
- Bởi giày đá bóng chỉ bãi giãn theo chiều rộng chứ không bai giãn theo chiều dài bao giờ.
Cần chọn đôi giày đá bóng có size thích hợp nhất để tránh các chấn thương trong bóng đá.
3. Không mua giày bị chật mũi theo lời khuyên người khác
Trên thực tế có một số cầu thủ chuyên nghiệp, chơi bóng thường xuyên thích đi giày chật mũi nhẹ. Vì như đã đề cập loại giày này ôm và chắc chân hơn. Lúc này giày chật mũi nhẹ sẽ hỗ trợ cầu thủ di chuyển nhanh, bứt tốc tốt.
Nếu bạn mới tập chơi đá bóng tốt nhất hãy chọn đôi giày đá bóng vừa chân mình. Không nên nghe theo lời khuyên “giày chật chắc chân” bạn nhé, vì có thể dẫn đến nhiều chấn thương nghiêm trọng kể trên
TỔNG KẾT:
Trên đây, Aobongda.net đã chia sẻ tới bạ: các vấn đề gặp phải khi mang giày đá bóng chật mũi, cách nhận biết giày đá bóng có bị chật mũi hay không cũng như những lưu ý để lựa chọn đôi giày đá bóng phù hợp, không bị chật mũi. Hãy chia sẻ những thông tin hữu ích này tới các chiến hữu của bạn để hạn chế những chấn thương đáng tiếc và tỏa sáng trên sân cỏ nhé.